Menstruationsscheibe - ZEITRAUM
Beschreibung
Die Menstruationsscheibe ist wie eine Menstruationstasse – nur besser! Sie können es bis zu 12 Stunden lang tragen und sich wie gewohnt frei bewegen. Verzichten Sie auf Tampons und entscheiden Sie sich für eine nachhaltigere Option!
So fügen Sie Folgendes ein:
1. Kochen Sie die Scheibe 5 Minuten lang. Am einfachsten geht das, indem man die Scheibe in eine Tasse gibt, mit kochendem Wasser übergießt und etwa 5 Minuten stehen lässt.
2. Waschen Sie Ihre Hände.
3. Halten Sie die Disc zwischen Daumen und Zeigefinger und drücken Sie sie an der Doppelkante zusammen.
4. Führen Sie es in Richtung Gebärmutterhals ein.
5. Schieben Sie nun die Vorderkante nach oben hinter das Schambein, damit die Bandscheibe sicher sitzt.
wie man es entfernt
1. Um die Bandscheibe tagsüber zu entleeren, lösen Sie mit dem Zeigefinger (am besten von oben) die Vorderkante vom Schambein, ziehen Sie die Bandscheibe ein Stück aus Ihrer Vagina heraus und lassen Sie sie abtropfen, ohne sie vollständig zu entfernen.
2. Nehmen Sie die Disc alle 12 Stunden vollständig heraus, indem Sie sie mit dem Zeigefinger (von oben) an der Doppelkante herausziehen. Leeren Sie es und waschen Sie es kurz mit Wasser.
3. Kochen Sie die Scheibe am Ende des Zeitraums erneut 5 Minuten lang.
Bei manchen Frauen entleert sich die Bandscheibe in der Toilette. eine mega tolle Besonderheit der Menstruationsscheibe! Dies geschieht, weil die Beckenbodenmuskulatur, die Sie beim Toilettengang beanspruchen, auch auf den Rand der Menstruationsscheibe drückt, sodass diese sich entleert. Vielleicht passiert es bei Ihnen automatisch, oder Sie müssen bewusst ein wenig drücken oder Ihre Beckenbodenmuskulatur anspannen.
Aber keine Sorge, die Menstruationsscheibe entleert sich nicht plötzlich automatisch, während Sie Yoga machen, schwimmen oder in die Hocke gehen. Das passiert eigentlich nur in der Toilettenstellung mit angespanntem Beckenboden.
S/M = 65x33mm / M/L = 70x37mm

